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Tag Archives: eine

Ballaststoffe: So gesund ist eine ballaststoffreiche Ernährung

Gesund und glücklich durch ballaststoffreiche Lebensmittel! Ballaststoffe besitzen eine stark gesundheitsfördernde Wirkung: Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft einerseits beim Abnehmen, da sie ein langes Sättigungsgefühl auslöst und die Verdauuung ankurbelt. Anderseits beugen Ballaststoffe Herzinfarkten, Diabetes sowie Darmkrebs vor und senkt Bluthochdruck wie auch Ihren Cholesterinspiegel. Ballaststoffreiche Lebensmittel: Ananas, Hafer, Gurke, Roggen, …

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